男性向けのコスメを管理人が実際に試し、経過状況・感想・変化などを書いているブログです。ネット上で好評な洗顔料や化粧水、美容液の使用感を知りたい男性は、ぜひとも見ていってください。
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ダイエットの豆知識など

意外と食べてる!?ダイエットを邪魔する高カロリーな食品たち

カロリーチェックが意外なほど面白いと感じ始めているtakaです、こんにちは。暇な時なんかにもついつい見てしまいます。 そのきっかけとなったのがこの本なんですが 最新 一番よくわかるカロリー早わかりBOOK posted …

納豆1パックを毎日の食卓に

納豆好きですか?嫌いという方も多いと思いますが、私は納豆が大好きです。大好きである自分に「でかした」と言いたいです。 何故かというと、納豆は大豆を発酵させたものであり、大豆が持っている高タンパク質・低カロリーはもちろん、 …

美味しい豆腐を食べてダイエットに繋げよう

前回の記事で取り上げた豆乳と同じく、大豆を原料に作られている食品が豆腐です。大豆の持つ高タンパク質、低カロリーを受け継いでおり、さらに豆腐にしたことで大豆の時よりも遥かに消化・吸収が良くなっています。 豆腐にはカルシウム …

豆乳はダイエットと美容におすすめ

今回は豆乳をダイエットに利用してやろう!という記事です。豆乳は管理人「taka」も、たまーにダイエットに活用する飲み物です。 高タンパク質で低カロリーという、ダイエットには理想的な食材である「大豆」を絞って液体化している …

痩せたいならカロリーチェックは超重要!

痩せたいのに、なかなか痩せてくれないなぁ そう思っている男性の方、けっこういるのではないでしょうか。 そういう私も全く同じで、最近まで全然痩せられませんでした。運動は嫌いではないので、ウォーキングやジョギング、週末のバレ …

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